「女性の4割は、毎日肩こりを感じている」（04..25毎日新聞）って
新聞に載っていました。
あなたはどうですか？
今、肩こりを感じていませんか？
そして年齢別では
20代 52％
30〜40代 43％
10代も 13％
なんと、20代の女性の2人に1人は慢性的な肩こりを感じている事に。
美容室に行って肩を触られて「肩こってますねぇ」と言われるような
自分では気づかない肩こりの方もいらっしゃいます。
（肩がこっている状態が慢性化している状態）
そこで、解消法は湿布、ストレッチ、
マッサージなどを行うらしいのですが
その効果には半分以上が満足していないという結果がでていました。
パソコンを使う仕事が増えてきて
同じ姿勢が長く続いたり、冷房による冷え、ストレスなどで
肩こりがますます解消されにくくなってきています。
では何をしたら予防や解消に？
ストレッチ、ヨガ、ダンス、ゆる体操、気功、太極拳、他
色々な健康法がありますが、
要は「体の各部分を適度に動かす」です。
肩こりの場合、最も簡単なのはバンザイ体操。
両手を高くあげて力を抜いてユ〜ラユラ。
阿波踊りみたいにユラしましょう。
肩がこってくると、肩や背中の筋肉がかたまります。
これを強制的に血液をながさせる方法は
肩のサーキットトレーニング。
ここをクリック
人にしてもらうマッサージも気持ちがイイもの。
でも、その時注意してほしいのは
上手な人にやってもらう事。
あとは強く揉まれない事。
（揉み返しの原因になります）
お手軽なマッサージ店がかなり増えてきていますが、
はっきり言って
上手下手が人によってあります。
そこのお店の一番指名の多い方を選びましょう。
えびす整体はマッサージに行く前が効果的
お客さまの中には、マッサージ店で整体を勧められて
お越しになる方も。また、
「マッサージする人が下手」
「毎回違う人がするので、いちいち説明がめんどくさい」
「マッサージ中は気持ちいいけど、すぐまた固まっちゃう」
などでお越しになる方も。
えびす整体の目的は、整体で体のバランスを整えて
快復力（自然治癒力）の発揮しやすい体、ゆるまるカラダ
になってもらう事です。
えびす整体の方法で1回整体すると、肩こりの場合は
たぶん、マッサージに行かなくても
済んでしまいます。
|
えびす整体での
肩こりの施術は
マッサージではありません。
揉みません。
たたきません。
機械も使いません。
肩がゆるまるポイント
肩甲骨。
そこの動きを改善。
肩の施術に関しては
ほんの数分です。
昔からあるワザに改良を加え
短時間であなたの肩こりを
軽減します。
しかし、肩こりの原因は
肩だけでなく、
目の疲れ、食いしばり
指や腕の使いすぎなど
原因は様々です。
えびす整体では
たとえ肩がこるだけといっても
体の土台の骨盤から矯正し
全身を整体して、肩のこりにくい
体つくりを目的としています。
|
 はっきり言って、
肩こりは肩だけを
揉んでも治りません。
キーワードは
肩胛骨（けんこうこつ）
|
